什么是网贷爆通讯录？

网贷爆通讯录是指一些不法的网贷公司或者个人，在借款人不知情的情况下，通过各种手段获取其通讯录，并将这些联系人作为债务人的联系人不断骚扰、威胁甚至敲诈勒索。这种行为不仅违反了个人隐私，也严重威胁了正常的社会秩序。

如何避免被网贷爆通讯录？

1. 保护个人隐私，不轻易将自己的手机号码和个人信息留在不熟悉的网站和APP上，避免被不法分子盗取。

2. 认真阅读网贷合同，注意其中关于隐私保护方面的条款，不要授权给借款方获取通讯录的权利。

3. 在租用电话卡时，一定要选择信誉良好的正规运营商，以免个人信息被窃取。

4. 不要轻易回应不明来源的电话、短信和邮件，更不要将自己的信息透露给对方。

5. 尽量不要借款，毕竟“近朱者赤近墨者黑”，借款人的通讯录可能会泄露给不法分子，增加个人隐私泄露的风险。

以上这些方法可以有效避免被网贷爆通讯录，实在无法避免被盗取通讯录的情况，可以报警寻求帮助，通过法律手段来维护自身的合法权益。

如何维护自身合法权益？

受到网贷爆通讯录的侵害，受害人可以采取以下措施维护自身合法权益：

1. 保存证据，包括骚扰电话、短信、邮件等，及时进行备案。

2. 向当地公安机关报案，配合公安机关进行调查取证。

3. 可以寻求法律支持，通过诉讼、仲裁等方式追究对方的法律责任。

在现代社会中，个人隐私和个人信息的安全已经成为人们非常关注的一个问题，大家应该时刻保持警觉，提高自我保护意识，避免成为网贷爆通讯录的受害者。

结尾：法律分析

按照我国相关法律规定，侵犯个人隐私是一种违法行为，受害人可以向公安机关报案，配合公安机关进行调查取证。在民事法律方面，受害人可以采取诉讼、仲裁等方式追究对方的法律责任，要求对方承担经济赔偿、恢复名誉、消除影响等方面的责任。因此，在遭受网贷爆通讯录等侵害时，要学会通过法律手段来维护自身的合法权益，避免被不法分子侵害。