1. 不要贪图速度，慎选网贷平台

高利贷往往出现在一些不良的网贷平台中。因此，在借贷时，一定要慎选平台，仔细了解平台的经营状况、资质证明、安全措施等信息。同时，不要贪图分分钟到账的速度，多方比较并选择安全可靠的平台。

2. 注意借贷合同中的细节

在借贷时，一定要注意借贷合同中的细节，如借款利率、借款期限、违约金等。尤其是注意借款利率，避免被不良平台隐藏高额利息，导致借款利息过高。同时，一定要全面了解借贷合同中的各项内容，不要在未了解清楚的情况下盲目签订。

3. 精打细算，谨慎借贷

为了避免被高利贷陷阱所困，除了慎选平台、了解合同外，更重要的是精打细算、谨慎借贷。尽可能减少不必要的消费，控制好借款额度，防范自己的财务风险。

以上是几个预防网贷平台高利贷的建议，但如果真的被陷入了高利贷，该怎么办呢？

4. 了解并保护自己的权利

如果已经被高利贷陷阱所困，首先需要了解自己的权利，保护自己的利益。可以参考相关法律法规，了解自己在这种情况下的应对措施和权利。

5. 寻求相关部门的帮助

同时，可以向有关部门求助，如公安机关、消费维权组织等，寻求帮助解决问题。如果确实遭受到了不良平台的欺诈行为，也可以通过法律途径维权。

6. 找到合适的还款方式

为了避免利息累加，尽可能地找到合适的还款方式。可以与借贷公司商量，让自己在还款上可以更灵活些，尽可能地减小负担。

综上所述，对于网贷平台借贷高利贷怎么办，警方支招教你防范陷阱，我们可以对自己的行为进行规范和管理，不要轻信高额利息的美好前景，保留自己的利益和权利。同时，如果遇到问题，要及时求助、维权，让自己免于不良平台的欺骗行为。