规避高利贷或高风险贷款的方法就是提高综合评分。综合评分是一个评估个人信用状况的指标，其高低决定了贷款机构是否愿意向贷款人提供贷款以及提供额度的大小。如果综合评分不足，可能会被迫接受高利贷或高风险贷款，进而陷入财务困境。下面提供几种提高综合评分的方法：

1. 清理信用记录

信用记录对于综合评分有着至关重要的作用。如果信用记录中包含违约记录或者过多的查询记录等不良信息，将对综合评分产生不利影响。因此，及时清理信用记录是提高综合评分的首要步骤。

2. 建立良好的信用历史

良好的信用历史是提高综合评分的重要因素。可以通过定期还款和保持良好的信用记录来建立良好的信用历史。

3. 降低债务负担

健康的财务状况也是提高综合评分的要素之一。降低债务负担可以缓解经济压力，提高还款能力，从而增加个人信用价值。

4. 多元化贷款产品

不同类型的贷款产品对于综合评分的提高也有帮助。可以适当借用信用卡等贷款产品，并按时还款，以提高贷款信用评级。

综合评分不足可能会导致接受高利贷或高风险贷款。高利贷或高风险贷款虽然可以缓解经济压力，但其高额的利息和贷款成本将给个人财务状况带来重大压力和潜在风险。除此之外，在涉及贷款过程中，由于违法行为或欺诈行为而被发现可能会产生不良信用记录，进一步削弱综合评分，甚至会面临法律后果。因此，提高综合评分是避免高利贷或高风险贷款以及维护个人信用记录的最优方法。