首先，养成良好的财务规划习惯是避免逾期的重要途径。通过规划个人的支出和收入，合理安排资金的使用，在还款期限前就能够提前做好还款的准备，从而避免逾期。例如，在月初规划好本月的支出和还款日期，避免过度消费和财务紧张，就能够使还款变得更加轻松。
其次，及时还款也是减少逾期的关键。如果在到期日前能够及时还清贷款，就能够避免利息和滞纳金的产生，从而减少逾期的风险。如果遇到困难无法及时还款，应该尽早与借款人沟通并协商，以避免逾期记录留在个人信用报告中，对日后的信用评估造成影响。
最后，与借款人沟通也是避免逾期的重要途径。如果已经预见到无法按时还款，应尽早与借款人联系并说明当前的困境，进行还款周期延长或分期还款的协商，避免逾期记录的产生，同时也能够保住个人信用记录。
综上所述，避免中邮消费金融逾期需要养成良好的财务规划习惯、及时还款、与借款人沟通等方式。如果已经逾期，中邮消费金融将根据个人信用记录的情况，采取不同的催收手段，可能产生利息、滞纳金、影响个人信用记录等后果。考虑到这些后果，建议避免逾期还款，保护自身信用记录。