若您是宜人贷的借款人，则应及时与宜人贷沟通进行借款还款或延期还款等解决方案，以避免逾期情况进一步恶化。
首先，宜人贷建议借款人在借款申请阶段，了解借款具体情况和还款计划，确保自身有足够的还款能力。若遇到还款困难，应及时与宜人贷进行联系，协商还款或延期还款等措施。
其次，若借款人已经发生逾期情况，也应及时与宜人贷进行联系，说明逾期原因并提供相关证明材料，寻求还款或延期还款等解决方案。宜人贷将根据借款人情况决定是否同意延期还款，但借款人应尽可能在约定时间内还清欠款，避免逾期时间更长。
此外，遵守法律法规也是解决逾期问题的重要保障。借款人应遵守相关贷款合同中的还款条款，如果有违约情况，将会对个人信用记录产生不良影响。因此，借款人应将还款纳入日常开支计划，按时还款，维护个人信用记录，保持良好的信用评级。
最后，从法律后果角度分析，若借款人无法按时还款，并且不及时与宜人贷沟通解决方案，则可能面临一定的法律风险。宜人贷可根据合同协议向法院提起诉讼，申请实现担保物权或用其他方式追讨借款本息。在法律制度的监管下，逾期还款必将受到限制和处罚，故及时与宜人贷沟通并采取有效措施是解决逾期问题的最佳方法。
总之，对于宜人贷一直逾期的情况，借款人应及时寻求宜人贷的帮助，采取积极有效的措施，维护个人信用，避免严重后果的发生。同时，也需遵守相关法律法规，不断提升个人借贷意识和还款能力。