车贷逾期还不上是一个严重的问题，每个贷款人都应该尽力避免这种情况的出现。如果你发现自己无法按时还款，那么有哪些措施能够帮助你摆脱困境呢？

首先，尽快与贷款机构联系。及时告诉他们你的情况，让他们知道你正在努力解决问题，并请求他们提供帮助。如果你能够提供一些额外的信息或证明，例如你最近的工资单或其他资产信息，可以帮助你促成与贷款机构的谈判。此时，大多数贷款机构都会提供短期的贷款延期或者还款计划调整的方案，帮助你避免因拖欠还款而减少你的信用评价。

其次，寻找其他的支持和援助。如果你的拖欠还款导致你无法偿还其他的捐款或者账单，一些慈善组织和公益机构可能会提供一定的帮助来帮助你避免更多的困难。此外，一些服务机构，如信用咨询公司或贷款咨询公司，可能会提供帮助和建议，以帮助你重新规划自己的财务。

第三，考虑降低自己的开支。如果你能够暂停购买某些商品或取消一些奢侈品的使用，可以帮助你制定一个更加稳定的还款计划。你还可以通过在工作场所寻找更多的工作机会或节约交通费来减少周围的额外开支。

以上措施都可以有效地帮助你应对车贷逾期还不上的问题，但是如果你仍然无法解决这个问题，你需要知道逾期还款可能产生的法律后果。这通常包括罚款、停车扣除车辆等等。此外，车贷逾期还不上甚至可能导致你的预算出现大问题，从而对信用记录和信用历史产生长期的不良影响。

因此，总之，车贷逾期还不上可能导致严重的后果，因此我们建议你采取积极有效的措施，以降低逾期还款的风险并确保你的信用历史不受影响。