<答案>要及时与捷信沟通，制定还款计划，并严格按照计划执行。

<问题理由>对于逾期还款的情况，沟通和制定还款计划是目前最有效的解决方式，而且也是消费者和金融机构之间的一种合作方式。

捷信逾期5年了还不上了怎么办？这是很多人心中关心的一个问题。首先，需要明确的是，这种情况肯定会对个人信用记录造成非常大的影响，如果不采取相应的解决方案，后果将会非常严重。

如果出现逾期还款的情况，最好的方式就是及时与金融机构进行沟通。首先，要诚实地向金融机构说明自己目前的情况，包括收入、支出和其他财务方面的信息。这些信息可以帮助金融机构更好地了解你目前的还款压力，以便于给出更贴合实际情况的还款计划。

一旦金融机构了解到你的实际情况后，他们就会根据你的还款压力和目前的财务状况，制定一份合理的还款计划。这个还款计划可能需要适当地延长还款时间，以便于你能够承受得起，但是在制定这个计划的过程中，你需要清楚地了解每期的还款数额，并且要严格按照计划执行。

此外，如果你有一些其他的可行的解决方案，比如借钱从朋友或者亲戚那里，或者是寻求其他的财务支持，都可以向金融机构说明。这些方案可能有助于你更快地还清逾期款项，从而避免信用记录受到更大的扣分。

最后，需要明确的是，如果逾期还款的状况持续比较长，金融机构有可能会采取一些法律手段来追讨欠款。这些手段包括法庭起诉、强制执行等等。因此，如果你出现了逾期的情况，最好的方式就是及时与金融机构进行沟通，并制定一份合理的还款计划，以便于及时还清所有的欠款。