随着互联网金融的普及，花呗和借呗已经成为了很多人日常消费和购物的首选方式。然而，在使用这些服务的过程中，有些人会出现逾期还款的情况。那么，花呗和借呗逾期没还怎么办呢？

首先，当你发现自己无法按时还款时，不要惊慌失措。要冷静分析自己的财务状况，看看能否在短期内还清欠款。如果情况紧急，可以考虑先向家人或朋友借钱，以免逾期还款引起的滞纳金、罚息等后果进一步扩大。

其次，及时与花呗或借呗的客服联系，说明自己的情况，提出协商还款方案。一般来说，花呗和借呗的客服会给出一些解决方案，比如可以延长还款时间，或者根据自己实际情况提出合理的还款计划。千万不要觉得银行和金融机构是冷酷的利益机器，他们在保障自身利益的同时，也会考虑消费者的实际情况，为客户提供实质性的帮助。

此外，有些人会想到通过借其他账户的钱来还款，或者通过信用卡借现金等方式，这是非常不明智的做法。首先违反了花呗和借呗的规定，不但无法解决问题，反而可能因此陷入更深的债务漩涡。其次，亲朋好友虽然可以在紧急关头给予帮助，但过多地依靠他人在经济上独立性和信用度都会受到影响，不利于未来自我发展和信用记录的积累。

最后，要善加利用金融机构提供的各种帮助，努力偿还欠款并重新规划自己的财务计划。毕竟，债务始终是需要还清的，如果一直依靠银行和机构的帮助，那么最终只会让自己陷入无法自拔的债务泥潭中。因此，要牢记合理消费，规划好自己的每一笔开支，以及相应的还款计划，不要让财务问题影响到自己的生活和未来。