信用卡已经成为人们日常生活中的必备工具，跟随大众化趋势，更多人选择使用信用卡来消费。然而，也有很多人担心会信用卡逾期会对自己的信用记录造成一定的影响。那么，我信用卡逾期过一次会有影响吗？

首先，让我们了解一下信用卡逾期对信用记录的影响。信用记录是有关于个人信用信息的一份档案，其中包括了个人的信贷记录、还款记录、逾期记录、欠款金额等等信息。一旦有逾期或欠款等不良行为，这些记录将会留存到信用报告中，对后续的信用借贷、租房、担保等方面都会产生影响。

那么，我信用卡逾期过一次会对信用记录产生怎样的影响呢？一般情况下，只有逾期时间超过90天，才会被认为是严重逾期，也就是会对信用记录造成深远的影响。而一次逾期未超过90天的情况下，虽然对信用记录也会造成一定的影响，但相比之下要轻微许多。

实际上，信用卡一次逾期的影响取决于具体的信用记录情况。如果自己的信用记录一直良好，只是一次意外的逾期，那么对信用记录的影响就会比较小。但如果自己的信用记录本身已经不太理想，且还出现了信用卡逾期的情况，那么影响就会更大了。

影响不同，处理方式也不同。如果只有一次逾期，而且得到了及时妥善的处理，逾期后尽快还清欠款，接下来保持好的还款记录，那么对信用记录的影响就会越来越小，甚至可能会被完全抹去。但如果自己的持续记录不佳，再次出现逾期情况，那么就会对自己的信用记录产生长期的影响。

最后，对于如何避免信用卡逾期，提高自己的信用记录，下面有一些小建议：

1. 建立好的消费习惯，合理规划自己的消费支出，避免超支；

2. 针对信用卡的还款日进行提醒，及时还款，或者优先偿还高消费的卡；

3. 对于紧急情况下无法及时还清欠款，要与银行进行沟通，申请适当的还款计划或延期还款。

总结起来，我信用卡逾期过一次对信用记录的影响是肯定存在的，但受到的影响大小取决于自己的信用记录情况和逾期的时间。此外，良好的消费习惯、合理的还款计划和及时的沟通也可以有效减少信用卡逾期对信用记录的影响。