借呗是一款支付宝推出的消费贷款产品，拥有方便快捷、高额度的特点，深受广大用户的青睐。然而，面对生活中突发的紧急情况，很多人选择使用借呗贷款来解决自己的资金短缺问题。但是，当贷款逾期了还不起时，会有哪些后果呢？

首先，逾期会影响个人的信用记录。借呗贷款是一种大额消费贷款产品，银行与支付宝的征信机制之间是互通的。当借呗用户逾期还款时，系统会记录在案，并将其通报给征信机构，这将直接影响到个人信用记录。若逾期时间较长，甚至会被列入“人民银行个人征信系统”黑名单。这对于信用较为重要的人，例如购房、购车、申请信用卡、办理其他贷款等方面，都会产生很大的影响。

其次，逾期还款会带来高额的利息和费用。借呗贷款的日利率高达万分之五，逾期后每天还需缴纳逾期罚息，如果逾期时间比较长，罚息会不断累积，逾期利息加重。此外，支付宝还会收取逾期管理费用和催收费用等，这些额外的费用将增加用户的还款压力，使得用户难以还清欠款。

最为严重的是，逾期还款可能会导致个人被追究刑责。根据我国《合同法》和《民事诉讼法》规定，借款人逾期还款行为属于违约行为。如果逾期时间超过了法律规定的期限，银行或支付宝有权将欠款当作申请起诉的证据，将借款人告上法庭，甚至采取强制执行措施追缴借款本金和利息。在极端情况下，就会导致拘留、强制执行等刑事责任。

那么如何避免逾期还款呢？首先，要建立个人的还款计划，合理规划自己的消费和还款时间，及时还款以避免逾期；其次，要将还款计划写在纸上或手机备忘录里，提醒自己在规定的时间内进行还款；最后，如果确实遇到了紧急情况无法及时还款，请及时与银行或支付宝联系，协商解决方案。只要及时沟通，银行或支付宝方面一般都会给予谅解，并为用户提供一定的延期还款服务，这样能够避免逾期还款产生的不良后果。

总之，借呗作为一款快捷方便的消费贷款产品，为不少用户提供了解决资金问题的渠道。但是，当贷款逾期还不起时，不仅会影响个人的信用记录，还会带来高额的利息和费用，甚至可能导致被追究刑责。因此，用户使用借呗贷款需要建立担当的还款计划，并尽快还清欠款，避免逾期还款的风险。