近年来，网贷和股票交易都成为了投资者追逐高收益的热门选择。然而，随着市场风险不断上升，很多人发现自己投资的网贷和股票交易都出现了亏损和逾期的情况，这时该怎么办呢？

一、网贷逾期，如何应对？

1.及时与平台沟通

一旦发现自己出现逾期状况，第一时间要将情况告知平台工作人员，并尽快达成还款计划。在协商还款计划时要注重合理性、合法性。合理的还款计划可以减轻自己的经济压力，也符合平台方的利益。

2.调整支出

逾期状态意味着自己的经济压力增大，要想办法削减支出，改善自己的现金流状况。可以通过减少日常开支、提高收入等方式解决。

3. 求助亲友

如果情况十分紧急，可以向亲友求助，包括借钱或寻求帮助寻找解决方案。当然，在此前也要将情况说明白并寻求亲友的理解。

4. 寻求法律援助

如果平台拖延或者不合理要求自己的情况，可以联系法律援助，以保障自己的合法权益。

二、股票亏损，该如何解决？

1. 分散投资

之前的巴菲特说过一句著名的话：“要分散投资，不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里”。这意味着我们在进行投资时不应把所有的钱放在一支股票上，而应该选择多支股票，这样可以有效降低风险。

2. 加强风险控制

在股票投资中，风险控制至关重要。投资者可以通过设置止损点、规定投资比例等方式加强风险控制，防止亏损的情况出现。

3. 学习分析方法

如果自己在股票投资中没有太多的经验，可以学习分析方法，包括基本分析和技术分析等。分析方法可以提高自己对股票的了解程度，降低一些不必要的亏损。

4. 注意估值

在购买股票前要对公司进行详细的估值分析。首先要了解公司的盈利情况、现金流情况、股票市场表现等，再进行估值。只有当股票价格低于公司的内在价值时，才可以进行购买。

总之，无论是投资网贷还是股票，都需要有一定的风险意识和应对措施。对于亏损和逾期的情况，要及时采取措施，保护自己的利益。在未来的投资中，要注重风险控制，遵循投资原则，不盲目跟从市场风向。