在当今这个消费时代，信用卡已经成为人们最常用的消费工具之一，但是随着信用卡使用的增加，信用卡透支和逾期的情况也在不断增加。那么，信用卡逾期4天会有什么后果？如何避免信用卡逾期？

首先，我们需要了解信用卡逾期的后果。信用卡逾期4天的后果可能是罚息、信用评级下降、催收电话、催收信函等。具体来说，信用卡逾期会被收取罚息，有些银行还会收取逾期费用。此外，信用卡逾期会影响个人信用评级，降低信用值，影响日后的信贷申请和利率。如果逾期时间过长，可能会被银行催收，甚至采取法律手段追讨欠款，给个人生活和经济带来非常大的影响。

其次，如何避免信用卡逾期？以下几点建议可以帮助您有效避免信用卡逾期：

1.合理规划消费：对信用卡额度进行合理规划，避免超支消费。

2.设定还款提醒：在手机或电脑上设置还款提醒功能，提前提醒自己还款时间，避免忘记还款导致逾期。

3.自动还款：在银行卡上设置自动还款功能，让银行可以按时扣除还款金额，避免由于疏忽而忘记还款。

4.提前预留时间：避免因为临时事件导致无法按时还款，建议提前预留时间，避免出现逾期现象。

总之，信用卡逾期会给个人造成非常大的损失，因此我们应该养成良好的信用卡还款习惯，避免不必要的信用卡逾期，保护个人信用评级，提高个人的经济安全水平。