随着互联网金融的迅猛发展，网贷逐渐成为了许多人借款的选择之一。然而，随之而来的逾期问题也日益引起人们的关注。在信用逾期问题的面前，众多网贷用户常常束手无策。那么，当你的网贷和信用逾期了该怎么办呢？

首先，了解网贷逾期的后果是非常必要的。不同的网贷平台会有不同的规定，一般来说，逾期会导致罚息、滞纳金等费用的产生，同时也会对个人的信用记录造成负面影响。在信用记录上留下不良记录，不仅会对未来的借款造成影响，甚至有可能影响到个人的信用贷款。

其次，尽快与网贷平台联系。如果您不想让滞纳金等费用越来越高，那么第一时间与网贷平台取得联系是非常必要的。一般来说，网贷平台都会有专门的客服人员负责处理逾期问题，您可以通过电话、在线客服等途径与平台取得联系。在与平台联系的时候，要注意提供自己详细的借款信息，包括借款金额、借款日期、逾期天数等，这样可以让平台更好地了解你的情况。

第三，与网贷平台协商还款方式。与平台取得联系后，第一时间协商还款方式是非常重要的。你可以跟平台协商延期还款、提前还款、分期还款等方式，多和平台沟通，寻找最适合自己的还款方式。

第四，积极制定还款计划。为了避免逾期问题再次出现，制定还款计划非常有必要。您可以根据自己的情况，制定一份详细的还款计划，同时按照计划积极还款。千万不要自己消极应对，但是也要避免做出虚假承诺。

最后，建立个人信用记录。信用记录的好坏对于个人贷款是非常重要的。在日常生活中也要自觉养成良好的信用习惯，如按时还款、积极提升自己的信用评分等。建立良好的信用记录是防范信用逾期的最好方式。

综上所述，网络信贷逾期是一件十分麻烦的事情，但如果我们能在逾期后第一时间主动与平台取得联系并积极制定还款计划，逐步还清欠款并建立良好的信用记录，就能够有效避免逾期所带来的负面影响，并最终恢复个人信用评分。