随着互联网金融的兴起，网贷产品已成为许多借款人的首选。然而，由于个人信用状况的不同，有些借款人会因为各种原因而出现逾期还款的情况。逾期还款一般会产生高额的滞纳金和罚息，对借款人的经济造成不小的影响，而针对网贷逾期一天利息过高的情况，以下是几种最有效的解决方法。

第一种方法：及时与借款平台沟通

逾期还款之后，借款人应该尽快与借款平台进行沟通，并说明还款困难的原因，请求平台给予宽限或延期。许多借款平台在这一方面都有相应的规定，如果借款人能够按时与平台进行沟通，平台往往会给予一定的优惠政策，缓解借款人的还款压力。

第二种方法：到银行或第三方支付平台进行贷款垫付

有些借款人虽然不是因为负债过重或消费无度等原因造成逾期还款，而是由于个人紧急情况或错误的计划而导致欠款。如果借款人有稳定的收入来源，可以考虑到银行或第三方支付平台申请贷款，用于垫付逾期款项，以避免滞纳金和罚息继续累加。

第三种方法：与债权人谈判

有些债权人也许会考虑与借款人协商重新制定还款计划。在还款计划制定过程中，借款人应该坦诚地向债权人说明自己的财务情况，并提出适合自己的还款方式。与债权人进行合理快速的谈判，对借款人在还款方面会更加有利。

第四种方法：寻求法律援助

如果以上方法都无效，借款人在逾期一天利息过高的情况下，可以寻求法律援助。债权人无法透明地收取过高逾期利息，这是违法和不合理的行为。借款人可以通过法律途径维护自身合法权益，避免被不当收费。

综上所述，当借款人面临网贷逾期一天利息过高的情况时，应该始终保持冷静理智，采取合理的措施，积极与借款平台沟通，并考虑到银行或第三方支付平台进行贷款垫付。在制定还款计划时要坦诚地向债权人说明财务状况，积极谈判，如果所有努力都不起作用，可以寻求法律援助，维护自身权益。