花呗借呗备用金逾期了，这是一件令人头疼的事情。很多人都会为了应急或者购物而使用花呗或借呗备用金，但是如果不及时还款就会面临高额的利息和罚款。

首先，我们要了解花呗和借呗备用金。花呗和借呗均为支付宝下的消费信贷产品，用户可以通过芝麻信用评分来申请使用。而备用金则是支付宝授信给用户的一种短期贷款，可以用于线上和线下消费。

因为花呗和借呗备用金的申请和使用相对简单，许多人可能会因为疏忽或者其他原因而忘记了还款时间。一旦逾期，就会产生高额的利息和罚款，甚至会影响个人征信记录。

为了避免逾期还款，我们可以采取以下一些方法：

1.设置还款提醒：可以通过支付宝设置还款提醒，提前提醒自己还款时间，避免忘记。

2.主动还款：无论是花呗还是借呗备用金，都支持提前还款，不需要等到到期日再还。可以根据个人经济能力提前还款，以免到期时出现还不起的情况。

3.控制消费：使用花呗和借呗备用金时，一定要控制好消费额度，避免过度借贷造成经济压力。

4.选择合适的产品：不同的花呗和借呗备用金产品有不同的还款方式和利息，要根据自己的实际情况选择适合自己的产品。

总之，使用花呗和借呗备用金要慎重，避免逾期还款带来的经济压力和信用风险。要根据个人经济情况合理规划消费，并且养成良好的还款习惯，保持良好的信用记录。