借呗是很多人常用的一款信用借款产品，它提供了方便快捷的在线借贷服务，帮助很多人解决了紧急资金需求。但如果不注意操作流程，就会出现意想不到的问题。比如，有一位小李借用了借呗进行消费，共计欠款4千元，但是因各种原因，导致他还款忘了时间，相当于他的借呗账户已经逾期了一年。

这种情况下，小李的信用记录和个人信用等级都会受到较大的影响，同时也会影响他未来的贷款和信用借款申请。那么，如何有效地解决这种逾期还款情况，减少对于个人信用记录的影响呢？

首先，需要认真了解自己的借款情况。一旦发现账户逾期，要尽快联系借呗客服或者线上平台，向他们说明自己的情况，尽量协商延期还款或分批偿还等方式，以减少逾期对个人信用记录的影响。

在联系借呗客服或平台的过程中，要注意语气和态度，尊重对方的工作和借呗的规定，主动释放好自己的资产和偿还能力，这有利于获得借呗客服和平台的理解和支持，为自己赢得更多的时间和利益。

另外，及时还款也是避免逾期情况的好办法。当自己发现就要逾期了，要保持冷静，想办法及时还清欠款，减少甚至避免逾期情况的发生。如果自己确实无法偿还，也要勇于向亲友寻求帮助，寻求妥善解决。

总之，借呗是一款越来越普及的信用借贷产品，它对人们的生活，购物和消费带来了非常大的帮助。但借呗也需要谨慎使用，避免逾期还款的情况。如果不慎逾期，要及时联系借呗客服或平台，采取积极的措施，减少对个人信用记录的影响。