随着互联网金融行业的快速发展，越来越多的人开始使用网贷和信用卡服务。虽然这些服务可以为人们提供便利，但是也存在一些风险，例如逾期还款。如果你在使用网贷或信用卡时逾期了，该怎么办呢？下面是几点建议：

一、网贷逾期如何处理？

1.尽快与借款方联系：在网贷逾期时，第一时间与借款方联系是非常重要的。在联系的过程中，可以与借款方商讨一些解决方案，例如延长还款期限、申请减免或者分期等方式。

2.寻求专业机构帮助：如果自己无法解决网贷逾期问题，可以寻求相关的专业机构或者律师的帮助。一些专业机构可以提供债务协商、还款方案的规划以及法律咨询等服务。

3.谨慎应对催收电话：在遇到催收电话时，不要惊慌失措，也不要轻信对方所说的话，应该冷静应对。在与催收人员交流时，可以要求将催收事宜以书面形式发送，避免出现口头承诺和误解。

二、信用卡逾期如何处理？

1.及时还清账单：如果信用卡账单逾期，应该尽快还清欠款。如果有困难，可以与银行协商，申请分期付款或减免等方式。

2.避免多次逾期：在还信用卡账单时，要确保还款时间和还款金额都是准确的，避免出现多次逾期的情况。多次逾期会影响信用评级，对日后的金融服务造成不利影响。

3.积极与银行沟通：如果遇到还款困难，可以积极与银行沟通，说明自己的情况，并请求银行给予特殊的还款周期和减免等方案。要确保与银行的沟通和协商是正常合法的。

以上就是针对网贷和信用卡逾期的处理建议。不管是在使用网贷还是信用卡时，逾期都是要尽量避免的。如果不幸出现逾期，要及时找到合适的解决方案，并且避免让逾期情况继续恶化。