信用卡和网贷在生活中已经越来越普及，但随之而来的逾期问题也越来越严重。当您无法及时还清信用卡或网贷款项时，会产生利率、逾期费用等后果，严重影响个人信用评级。如果您已经逾期怎么处理呢？

首先，要及时查看逾期金额及逾期时间，与银行或网贷平台进行沟通，了解后续处理情况及须做的准备工作。一般而言，银行或网贷平台会先通过电话、短信等方式进行催收。

对于信用卡逾期，银行会将逾期的账单发送给催收部门进行处理，一些银行会增加逾期利息及违约金。如果您无法在短时间内还清欠款，可以向银行提出分期还款的申请。部分银行有此服务，分期还款需要支付分期手续费及利息。

在网贷逾期方面，平台会通过电话、社交账号或邮件等方式进行催收。如果您早期已经联系并说清了情况，平台会给予一定的容忍期。如果您无法在容忍期内还清欠款，可以向平台提出宽限申请。宽限期间，利息会继续产生，但不会加收罚息及滞纳金。

当您的信用卡或网贷欠款数额较大或逾期时间较长时，催收部门可能会采取法律手段进行追讨。如果出现此情况，最好及早找律师咨询法律风险。

另外，逾期处理中，一定不要因害怕、逃避等原因而不主动与催收人员联系。无论何时都应该沟通解决问题，否则逾期的欠款金额和罚款会不断增加。尽快与催收方面联系，并说明自己的还款计划及还款意愿，达成共识后尽快还款。

综上，逾期并非万不得已，无论您遇到什么原因造成逾期，一定要及时与银行或网贷平台进行沟通解决问题。如果无法还清欠款，要尽快提出分期还款、宽限申请等措施，最好不要采取逃避等极端行为。通过与催收方面沟通，达成一定的共识是最好的解决办法。