贷款、信用卡等金融产品在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。但是，有时我们可能会遇到逾期还款的情况。对于没有能力按时还款的消费者来说，逾期还款可能会对他们的信用状况产生负面影响。那么，当我们遇到贷款或信用卡逾期还款时，应该怎样应对呢？

第一步是及时沟通。在逾期还款后，第一时间与借款机构或信用卡发行银行联系，并讲述当前的经济状况和不得已的原因。通过与借款机构或发卡银行的沟通和解释，消费者可以得到更多的理解和帮助。有可能机构或银行会给消费者提供更宽松的还款政策，如延长还款期限、减轻罚息等。

第二步是努力还款。尽力还款是改变当前境况的最好方式。虽然逾期还款可能导致信用评级降低，但只要在几个月内还清逾期欠款，信用评级就可以迅速恢复。逾期还款后，消费者应将逾期欠款优先列入还款计划，并根据自己的经济能力制定合适的还款方案。

第三步是了解自己的法律权益和保护措施。消费者有权拥有逾期还款时的所有权利。如果借款机构或发卡银行的催收行为不合法、违法或不公平，消费者可以维护自己的合法权益，包括向消费者协会、银监局或律师事务所投诉。消费者还可以向相关监管机构或法院申请保护令，以免遭受不合理催收或刑事追究行为。

总之，在遇到贷款或信用卡逾期还款的情况时，及时沟通、努力还款、了解自己的法律权益和保护措施是必不可少的步骤。如果能妥善应对逾期还款问题，不仅可以帮助消费者恢复良好的信用状况，也可以提高个人经济素养和理财能力。