随着互联网金融的迅速发展，信用卡和网贷成为了日常消费的重要手段，但也有一些人因为各种原因导致信用卡和网贷逾期，造成了不必要的麻烦和经济损失。如果你的信用卡和网贷已经逾期2个多月了，以下是一些解决办法：

第一步，理性分析原因

首先，你要理性分析逾期的原因，是因为资金不足，还是因为忘记还款。如果是前者，那么需要及时调整自己的消费模式，合理分配收入和支出。如果是后者，那么需要及时提醒自己记得还款日期，或者选择自动扣款的方式来避免忘记还款。

第二步，与信用卡和网贷机构交流

如果你的信用卡和网贷已经逾期2个多月了，那么第二步就是与信用卡和网贷机构进行交流。有些机构可能会提供逾期减免或者延迟还款的服务，帮助你缓解还款压力，避免因为逾期而产生更多的罚款和利息。与机构交流的时候需要保持诚实和建设性的态度，并尽快与机构达成一致方案。

第三步，重新规划还款计划

如果与机构协商后达成还款方案，那么就需要重新规划还款计划，并制定一份还款计划表。在制定还款计划表的过程中，需要考虑到自己的经济状况和还款能力，避免再次产生逾期的情况。

第四步，加强信用管理

最后，需注意加强个人信用管理，保持良好的信用记录。良好的信用记录不仅能够提高个人的信用评级，还可以获得更好的金融产品和服务。同时，还需要时常关注自己的信用报告和信用评分，及时改正自己的信用不良记录，保持良好的信用形象。

总之，信用卡和网贷逾期会给个人带来很大的经济压力和信用损失，所以需要尽早找到合适的解决办法并加强信用管理，避免类似的问题在未来再次发生。