1. 可以和支付宝直接联系，协商延期还款。

理由：根据《借呗借款合同》及支付宝的相关服务协议，借呗逾期后，借款人可以选择与支付宝协商延期还款。支付宝提供的联系方式包括拨打客服电话、在线客服、发送站内信等多种方式。

2. 在协商延期前，需先了解自己的还款能力，并提出合理的还款方案。

理由：在与支付宝协商延期时，借款人需先评估自己的还款能力，制定合理的还款方案，并向支付宝提出。建议借款人提前联系支付宝客服，告知自己的实际情况，详细说明原因，提出有针对性的还款方案，以便支付宝更好地理解借款人的需求，给予相应的支持和帮助。

3. 逾期后，及时与支付宝联系进行沟通，积极解决还款问题。

理由：逾期后，如果没有及时与支付宝联系进行沟通并积极解决还款问题，不仅会增加延期还款的难度，也会影响个人信用记录和相关征信评级。因此，在逾期后，借款人需及时与支付宝联系，积极沟通解决还款问题，避免造成不良影响。

4. 如果无法联系到支付宝客服，可以寻求第三方律师或公证处的协助。

理由：在一些特殊情况下，借款人可能会遇到无法联系到支付宝客服的问题，这时可以考虑寻求第三方律师或公证处的协助。同时，借款人也可主动向支付宝提供相关的个人资料、收入证明、还款意愿等，以证明自己的还款诚意和还款能力，争取支付宝的理解和支持。

法律分析：

根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，借款人与支付宝签订的《借呗借款合同》是一份合法有效的合同，借款人必须按照合同约定及时还款。同时，如果借款人由于特殊原因无法按时还款，可以与支付宝协商延期还款，但需经过双方协商并达成一致意见。在此基础上，如果借款人有逾期还款的情况，可以与支付宝客服联系并积极解决还款问题，避免影响个人信用记录和征信评级。如果出现无法联系的情况，借款人也可以通过法律途径寻求公正、合理的解决办法。