一、制定还款计划，积极和人人贷联系

问题：如何才能摆脱人人贷逾期所带来的心理负担呢？

回答： 首先要做的是立即制定还款计划，将现有债务和收入支出进行详细清算，确定合理的还款金额和期限，并在规定期限内进行还款。同时，积极联系人人贷相关人员，向他们汇报还款计划和情况，保持沟通和合作。这样能够避免逾期还款对信用记录的影响，减轻心理压力，同时也能让借款人在经济上保持稳定。

二、寻求专业信贷帮助，协助处理逾期问题

问题：如果自己处理不好逾期问题，该怎么办呢？

回答：如果自己难以处理逾期问题，可以考虑寻求专门信贷帮助，协助自己处理逾期问题。比如可以选择一些专业信贷机构或者信贷咨询机构，向他们寻求帮助和咨询。专业帮助可以帮助借款人向人人贷争取更加合理的还款期限和方案，为借款人提供法律咨询和政策支持，让还款风险得到有效控制，轻松解决心理负担。

三、合理财务安排，防范债务违约风险

问题：除了逾期还款，债务违约风险也是导致心理负担的一大原因，应该如何应对呢？

回答：债务违约风险是导致心理负担的重要原因之一，可以通过合理财务安排来防范债务违约风险。比如可以合理规划收支情况，控制债务负担，避免过度负担。同时，要积极寻找稳定的收入来源，做好职业规划，提高自身素质和能力，增强经济能力。另外，还需要学习金融知识，提高风险意识，更好地控制财务风险。

四、法律维权，保障自己合法权益

问题：如果遇到人人贷方面的无理要求或者违规操作，该怎样维护自己的合法权益呢？

回答：如果遇到人人贷方面的无理要求或者违规操作，借款人可以积极寻求法律途径，保障自己合法权益。比如可以寻求专业律师的帮助，对于合理的诉求和维权方式进行法律指导，提高维权效率和成功率。同时，借款人也可以向相关金融监管部门或者消费者投诉中心进行申诉和维权。

五、总结

在面对人人贷逾期所带来的心理负担时，我们可以通过制定还款计划、寻求专业信贷帮助、合理财务安排、法律维权等方式，综合应对借款风险，减轻逾期还款负担。同时，借款人也应该充分学习金融知识，增强财务管理能力，避免再次陷入逾期还款风险。

最后，借款人也应该遵守借款协议，履行还款义务，规范自己的借款行为。只有这样，才能有效摆脱人人贷逾期问题的困扰，获得经济和心理上的稳定。