在支付宝里找到可负担的正规借款平台的方法是通过支付宝官方认证的贷款平台列表。

首先，这些贷款平台是经过支付宝官方认证的，有一定的资质保障。其次，这些平台的信息是经过审核的，可以避免不法分子的欺诈行为。最后，这些平台可以方便地在支付宝内进行贷款操作，节约了寻找贷款平台的时间和风险。

以下是具体步骤：

1. 打开支付宝APP，进入“我的”页面。

2. 在页面底部找到“更多”选项并点击。

3. 在更多页面找到“芝麻信用”，点击进入。

4. 在芝麻信用页面上方找到“贷款”，点击进入。

5. 在贷款页面找到“官方贷款平台”，进入该页面。

6. 在官方贷款平台页面查看信用评级和额度，选择合适的平台进行贷款。

需要注意的是，即使选择了官方贷款平台，仍然要注意平台的具体情况和合同条款，避免不必要的风险和损失。

在法律角度分析，贷款是一项法律行为，必须遵守相关法律法规。选择官方贷款平台，可以避免涉及到的借贷纠纷和诉讼问题，保障自身权益。同时，合法合规地选择官方贷款平台，可以避免贷款借款超出自身还款能力而带来的法律后果和信用损失。

综上所述，选择支付宝官方认证的贷款平台是找到可负担的正规借款平台的最佳方法。