逾期对个人信用记录造成的负面影响是无可避免的，但我们可以采取以下措施来尽可能减少其影响。

1.及时还款

避免逾期最简单有效的方法就是在还款期限内按时还款。如果无法全额还款，至少应当还款最低额度，以免产生逾期记录。及时还款不仅在信用记录上有好处，也有助于避免高额利息和额外的罚款。

2.与银行联系

如果由于个人原因导致无法按时还款，应及时联系银行，寻求延期或分期付款的解决方案。让银行知道您的还款意愿，即使无法在还款日前全额还款，也能在一定程度上减少信用记录的损失。

3.合理规划还款顺序

如果有多个欠款同时到期，应根据利息及罚款的不同情况，合理规划还款顺序。尽量先还高利息、高罚款的贷款，或者对于逾期时间较长、影响较大的欠款进行优先还款。

4.申请信用卡额度提高

在平时使用信用卡时，应适当控制消费水平，避免超出本人承受能力。此外，可向银行申请提高信用额度，以增加可用信用额度，降低单卡使用率，从而有助于提升个人信用记录。

5.多种信用方式建立

除了信用卡，个人可以通过借贷、分期付款等方式建立多种信用记录。这有助于增加信用记录的多样性，降低个人信用风险，减少因单一信用记录逾期而产生的负面影响。

在避免逾期的同时，应当了解逾期的后果。逾期还款会被计入信用记录中，按照逾期时间长短及还款情况的不同，可能会影响到以后对贷款、信用卡、房屋和车辆等的申请。此外，逾期还款可能会产生额外的逾期利息和罚款。对于个人信用记录和日常生活都有很大影响，因此还是要尽量避免逾期还款，保证个人信用记录的良好。

因此，逾期后可以如何避免对信用记录造成影响？最好的办法就是及时还款，或与银行联系，尽量减少逾期产生的影响。同时要注意合理规划还款顺序，申请信用卡额度提高，以及多种信用方式建立。这些措施可以在一定程度上减轻逾期对个人信用记录产生的负面影响。