<肯定性回答> 针对蚂蚁借呗逾期还不上的情况，第一时间联系蚂蚁借呗客服进行咨询和还款安排。

<解释理由> 蚂蚁借呗逾期还款会对个人信用记录造成不良影响，若欠款较大还可能导致法律诉讼和信用黑名单制度的惩罚。因此，尽早与蚂蚁借呗客服联系进行咨询和还款安排，才能尽可能降低个人的信用风险和法律风险。

<解释理由> 若个人无法及时偿还借呗欠款，蚂蚁借呗客服会提供合理的还款安排，如延期还款等方式，以帮助个人尽快还清欠款，减少不良影响。

<解释理由> 若有法律诉讼和信用黑名单的风险，蚂蚁借呗客服还可以提供相应的咨询和帮助，减轻可能的法律后果和信用影响。

<结尾> 不仅仅是蚂蚁借呗，所有借贷服务都需要对自己的还款计划和还款能力进行充分的评估和规划。蚂蚁借呗逾期还款不仅会对个人信用记录造成影响，还可能涉及法律问题。因此，借款人应该在借款前慎重考虑还款计划和还款能力，并及时与借款服务机构联系，共同探讨解决方案。