<答案>

如果你在建行借款并且逾期3个月还未能偿还，你应该第一时间与银行联系并提出解决方案。尽早沟通，合理安排还款计划，避免产生不必要的法律纠纷和后果。

<理由>

首先，与银行沟通能够表现你的还款意愿，让银行看到你主动解决问题的态度，这有利于你和银行建立信任，增加诚信度。沟通时，可以向银行说明你的情况和原因，与银行一起商讨逐步的还款计划，并把协议写下来，可以加强沟通的效果。

其次，避免逾期还款对你的信用记录产生负面影响，从而避免后续影响到你的个人信用评级、贷款申请、信用卡申请等相关事宜。在保证还款的同时，银行也可以为你清除不良的逾期记录。

最后，如果沟通不能解决问题，你应该寻求专业机构的帮助。可以选择向银行所属的人民法院申请调解，或者委托专业机构进行债务清偿及还款安排。同时，也可以咨询专业律师的意见，了解法律条款和规定，明确自己的权益和责任，减少不必要的经济损失。

<结尾>

逾期还款不仅影响个人的信用评级，而且可能会面临法律的后果。例如，建行可能会采取诉讼、催收、担保物处置等方式来追缴欠款。因此，尽早与银行沟通并制定还款计划，是避免产生不必要法律纠纷和后果的最佳方式。