<答案：及时与借款机构协商还款计划，避免进一步的法律后果>

在疫情期间，许多人因为各种原因贷款逾期。这成为了一些人最关心的问题：如果贷款逾期了还不上，应该怎么办呢？

首先，本人告诉大家一定不要慌张，有很多办法可以解决这个问题。最好的方法就是及时联系你所借款的机构和银行，告诉他们你的情况，并跟进还款计划。

理由解释一：及时与借款机构协商还款计划会让银行对你的信用评估有更好的印象。借款机构在评估你的信用风险时，会考虑你处理逾期贷款时的态度和行为，如果你能积极主动地联系银行，说明你还是一个有责任心的借款人，银行更愿意与你合作寻找解决方案。

除了联系借款机构，还可以考虑延长还款时间或调整还款计划。这些措施可以分散你的还款压力并避免欠债增加，但这些修改必须与银行协商，得到借款机构的同意。

理由解释二：和银行协商还款计划可以避免欠债和进一步的罚款。通常情况下，银行不希望欠债者进一步欠债或没有还钱的意图，所以银行很乐意与借款人合作，找出适当的解决方案。这也是为什么及时与银行联系非常重要。在合理的还款计划下，银行不会计算额外的罚款或利息。

最后，不要等到收到紧急信件或电话才做出反应。及时与银行联系将有助于避免进一步的法律后果。如果逾期贷款达到一定标准，银行可以采取法律措施来收取债务，比如强制执行或扣押财产。

综上所述，在面对逾期贷款时，及时与借款机构协调还款计划是最好的选择。而在任何时候，借款人都应该努力维护良好的信用记录，并遵守相应约定。