网贷信用卡45万逾期后怎么办

随着互联网金融的不断发展，网贷和信用卡已经成为许多人生活中不可或缺的部分。但是，在利益的驱使下，许多人会不自觉地陷入借贷陷阱中，导致借款逾期，甚至产生巨额的负债。如果你也在网贷和信用卡上有着类似的困扰，不要惊慌失措，下面给出一些应对的方法。

首先，应该认真评估自己的还款能力，分析自己是否有能力按时按量地归还借款。如果已经发现还款有困难，不要再继续借款，避免情况进一步恶化。接下来，尽早与借款机构或信用卡发卡行联系，说明自己的还款困难，并尝试与对方协商解决方案。很多借款机构和发卡行是愿意接受客户的还款协商的，并提供一些宽限期和还款方式的选择，如延长还款期限、定期还款、分期还款等等。通过这些协商手段，你能够缓解一些还款压力，并维护与供应商的关系。

同时，你也可以寻求专业的帮助。例如，聘请专业的金融律师代表自己向借款机构和信用卡发卡行协商还款方案。金融律师具有专业的金融知识和扎实的法律基础，能够提供有针对性的解决方案，并代表你的利益维权。

此外，你还可以寻求第三方的媒介协调。例如，向互联网金融消费维权平台、人民银行投诉举报中心等机构寻求帮助。这些机构会很快响应你的请求，并通过调解、协商等方式双方达成合理的还款方案。

最后，你也可以采取自我教育的方式，提高自己的金融知识。通过学习网贷和信用卡的相关法律法规，了解自己的权利和义务，以及学习一些有效的理财和投资技巧，能够从根本上预防和规避借款逾期和负债风险。

总之，在面对网贷和信用卡的借贷风险时，不必惊慌失措，而是应该冷静分析自己的情况，采取合适的方法应对。对于已经陷入借贷陷阱的人来说，及时与借款机构和发卡行联系，并积极寻求帮助，能够最大程度地缓解还款压力，维护自己的利益，减少经济损失。