随着互联网金融的快速发展，网贷成为了人们生活中不可或缺的一部分。但是，由于个人或经济原因，有些人会出现逾期还款的情况。如果逾期太长时间不处理，不仅会影响个人信用记录，还可能导致法律风险。因此，本文将从实际操作的角度，探讨网贷逾期多年如何规范还钱。

第一步：及时与借款平台联系

一旦发现自己出现逾期还款的情况，第一时间与借款平台联系非常重要。通过电话、邮件或网站内信息等方式，向借款平台说明自己的情况，并尽快制定还款计划。此时，要注意留好记录，保存好对话的证据，避免出现理解误差或争执。

第二步：制定还款计划

制定还款计划是重中之重，这需要根据自身的财务状况进行合理分配。可以选取一些账户领取利息率较低的产品，通过存款来规划还款计划。如果有挂牌的证券市场，也可以试着买一些较为稳定的股票，准备在股市行情不错时卖出，尽量减少亏损的风险，同时增加收入。

第三步：寻求借款或债务协商

有时候，自己的财务状况比较紧张，无法准时还清借款。这时，就需要寻求借款或债务协商的方式，尽快解决问题。可以向个人或亲友借款，或者到银行或其他金融机构申请贷款。有些借款平台也有难度还款的用户提供贷款的服务，但这需要注意利率和信用风险的问题。

还款迟滞可能会引起借款平台的催收行为，催款员通常会采取电话、短信、信函等方式进行催收。在这种情况下，要冷静的应对，向催收员说明自己的处境和还款计划，如果有特殊情况，可以提供书面证明文件。但是，在这个过程中，务必保持和催收员的良好沟通和协调，避免升级纠纷。

第四步：针对高利贷首先规约，再还款

如果贷款的利率过高，可能导致还款困难。在这种情况下，可以通过法律手段进行规约，先规定还款利率。此外，还可以借助像招商银行消费分期贷款，本金和利润低廉，借个人贷款，选择优质贷款平台等手段来解决问题。

总之，网贷逾期虽然给自己信用记录带来了一定的影响，但如果能够及时主动处理、制定还款计划并积极协商，是完全可以避免不良影响的。同时，通过加强理财规划和降低负债率，避免再次出现同样的局面，好好安排自己的生活和财务，是最关键的一步。