在当今社会，网贷已成为一种普遍现象。然而，有些人因为各种原因无法按时还款，甚至逾期。如果你因逾期网贷而被拘留在监狱里，怎么办呢？

首先，你应该了解逾期网贷对你的影响。逾期会导致借款人的信用记录受到影响，想再次贷款或信用卡很难获批。此外，如果逾期时间较长，贷方可能会将你的信息公开，可能对你的日常生活造成极大的困扰，例如催收电话、信件不断等等。

接下来，你应该尽快了解你所欠款项的具体情况。了解欠款情况可以让你更好地计划还款计划，如果有余力可以考虑提前还款，以尽快还清欠款，降低剩余债务的风险。同时，也可以和贷方进行沟通协商，尝试制定出合适的还款计划。如果贷款公司愿意的话，可能会减轻你的还款压力或在合适的条件下重新规定你的还款计划。

另外，也可以寻求法律援助的帮助进行协商和打官司。如果你知道如何在法庭上辩护，你可以尝试与贷方进行和解。如果和解失败，您可以寻求法律援助，让律师帮助您争取到最好的结果。

总之，如果你因逾期网贷而被拘留，一定要保持冷静和清醒的头脑。尽量了解你所欠的债务情况，并与债权人进行有效沟通，争取出现积极且合适的还款计划。如果事情没有解决，则可以寻求法律援助。最重要的事情是要保持信用良好，规避逾期问题，保障自己的利益与权利。