在网络借贷中，有时借款人可能会遇到还不起借款的情况，违约逾期后不好意思联系人，不管怎样欠款总不是长久之计。所以，今天我将介绍一些有用的技巧来和网贷公司进行协商停息挂账和了解逾期记录更新的信息。

首先，和网贷公司进行联系。联系他们的贷款专员或者客服，向他们说明你的情况，告诉他们你的经济状况、还款能力及原因。如果你还能够提供一些付款安排的解决方案，那么你可能会得到更多的支持。

其次，协商重新规划还款计划。借款人可以向贷款公司提出一份详细的还款计划，包括每个月偿还的金额、目标还款日期等。如果贷款公司接受了这个计划并将其写入双方的合同中，那么借款人就可以认真地遵守计划，以此来还清贷款。

还款能力受限的人们可以寻找专业金融咨询师和专业服务机构来谋求帮助和建议。这些机构会对客户的财务状况和还款能力进行评估，并提供一些实用性的方法和建议，以帮助客户摆脱经济困境。

最后，逾期记录的更新通常需要一定的时间。它通常需要一段时间来更新，具体取决于你的贷款协议和贷款公司的规定。因此，借款人应该耐心等待，不要过于担心。如果逾期记录更新的时间过长或者有关错误，那么可以向贷款公司或者其他相关的金融机构进行投诉和咨询。

在进行网贷协商停息挂账的时候，借款人应该根据自己的实际情况来制定计划，并尽可能多地获取金融机构和专业机构的帮助和建议，以确保更好地实现债务的还清和财务的稳定。