银行贷款是人们经济生活中常见的一种借贷方式，很多人在需要资金时都会选择贷款。但是，一旦贷款逾期无力还款，就会给个人造成很大的经济和心理负担。那么，遇到这种情况应该怎么办呢？

一、及时联系银行

当贷款还款出现问题时，第一时间要联系银行，告知银行自己的情况，请求银行给予延期、分期还款或减免等帮助。银行一般会根据借款人的情况进行个性化的解决方案，以达到双方的利益最大化。如果不主动联系银行，银行可能会采取讨债措施，对自己的信用记录造成较大影响。

二、理性分析问题

不要因为负担过重而失去理智，第一时间要理性分析问题，明确自己的收入、支出情况，看看是否有其他资产可以变卖、潜在财源可以利用。如果真的找不到有效的解决方案，可以考虑和家人、朋友商量解决方法，避免影响家庭和人际关系。

三、遵守协议

银行在放贷时会要求贷款人签订合同，需要注意的是必须按照合同中的还款计划严格还款，如有任何变更都需要双方协商达成一致。一旦出现违约，银行可以采取法律措施，对自己的信用造成极大影响。如果确实无法完成合同中的还款计划，可以和银行协商，达成还款方案，不要一味地拖欠。

四、寻求专业帮助

贷款逾期无力还款可能会对个人的生活、情感和精神产生较大的负面影响，需要及时寻求专业帮助。可以咨询专业的理财师、心理医生等，获得正确的指导和帮助。

总之，贷款逾期无力还款是一种常见的经济问题，需要及时主动联系银行，理性分析问题，遵守合同准则以及寻求专业帮助。只有这样，问题才能得到有效的解决，我们才能走出困境，摆脱财务危机。