中信信用卡是一种方便快捷的消费方式，在我们日常生活中使用极为广泛。然而，有时候我们可能会遇到一些意外情况，导致无法及时还款，甚至欠下了不少款项。这时候，与银行协商成为了我们必须要面对的问题。那么，中信信用卡还不上怎么和银行协商呢？以下是一些实用的建议。

首先，你需要了解你的债务状况。与银行协商前，最先了解自己的债务情况至关重要。你需要知道你欠银行多少钱，是否有逾期情况，以及逾期交付的罚款和利息。如果你不确定，可以登陆中信信用卡官网或银行官网查询你的信用卡账户。

其次，你需要主动联系银行。当你无法及时还款时，越早联系银行越好。你可以拨打银行的客服热线或者前往就近的银行网点咨询。在协商过程中，要注意表达自己的态度和诚意。告诉银行你的经济状况以及你努力还款的意愿。如果你有能力一次性偿还全部欠款，那么银行会提供更多的帮助。

第三，你可以与银行协商还款方式。还款方式可能是你们的协商重点。银行会提供一些还款方案或建议，如延长还款期限、分期还款、减免部分罚款和利息等等。你需要仔细阅读和理解这些方案，以便更好地选择最适合你的还款方式。同时要确保你能够严格遵守还款协议，否则会再次让你的信用记录受损。

最后，你需要了解协商结果。当你与银行达成协议后，你需要了解自己的还款义务以及还款计划，并确保按照计划还款。另外，你需要及时关注账户余额和还款记录，以便随时了解还款情况。如果出现还款困难，你需要及时向银行汇报，并重新协商。

总之，中信信用卡还不上，如何与银行协商一事需要你巧妙地协商，并与银行保持清晰、明确的沟通和协调。如果你保持诚实和透明，银行就有可能为你提供更多的帮助和选择。