信用卡逾期若干期欠下几万的情况并不少见，对于很多人来说是一种极度恐惧和绝望的经历。如果你发现自己陷入这样的困境，不要惊慌失措，要冷静思考并采取措施解决问题。

第一步，要及时与银行联系，说明自己的困境，并请求银行帮助。银行会为你制定一个计划，包括减免利息并分期还款。这样，你可以避免在利息和罚款上花费更多的钱，同时避免违约，保护个人信用。

第二步，了解自己的现实财务状况。你需要清楚自己的总收入和总支出，然后制定一个合理的还款计划。削减一些不必要的开支，增加回款的金额，以便更快地还清欠款。

第三步，考虑增加收入来源。如果你有能力，可以加班赚钱或者多找一份兼职。如果能够播种另一种收入，例如租赁、打赏等方式，也可以尝试。

第四步，寻找借款的管道。如果你有亲朋好友可以借钱，首先要解释清楚借钱的原因和你可以执行的还款计划等，达成共识。如果必须通过银行贷款，一定要记得避免再次陷入债务危机，不要将自己拖到红线之外。

在偿还欠款期间，也需要注意自己的信用评分，确保不会再次逾期或拖欠信用额度，以免对个人信用造成更多的损害。建议你平时建立一个健康的财务管理方式，避免再次发生同样的困境。

最后，千万不要放弃希望，采取措施解决问题，秉持理性、内心沉稳的态度，化解困境，并保护个人信用。