问题一：如何避免信用卡逾期利息滚存?

在申办信用卡时，银行会告知持卡人最晚还款日期，即逾期还款会产生高额的滞纳金和利息。因此，持卡人应该在还款日期前准备好足够的资金，按时足额还款以避免逾期产生，也可设置自动扣款功能，在还款日当天自动扣除相应的还款金额，确保信用卡账单按时还清。

问题二：如何应对信用卡逾期4年利息几万的情况？

若已发生信用卡逾期4年，利息已经积累成几万元的情况，持卡人应及时与银行联系并与银行协商还款计划。一般而言，银行愿意为持卡人提供还款分期计划，让持卡人可以按照自己的负担能力逐步偿还，避免因无法一次性偿还而陷入恶性循环。

问题三：是否需要通过诉讼来解决信用卡逾期利息问题？

如果银行催收信用卡逾期金额并且持卡人没有能力偿还或者没有进行还款意愿，银行具有通过法律手段追讨债务的权利。持卡人应理性看待自己的还款能力和债务情况，如确实没有能力还款，可以尝试与银行协商免除或减少部分逾期利息，但是需要注意与银行协商免除或减少逾期利息是需要根据目前的法律规定和银行的政策来进行的。

结尾：

在信用卡逾期4年情况下，一定需要对此事尽快处理，以免增加自己的负担。持卡人应该充分了解信用卡还款方式，谨慎使用信用卡并定期审核自己的还款计划是否合理。同时，在信用卡逾期的情况下，与银行积极沟通协商最佳还款方式，以便尽快摆脱债务的束缚。如果无法解决问题，需要通过法律手段解决问题，但未经法院判决前，逾期利息积累不被认为是有效借贷产生的利息，所以不可以通过法律手段进行追回。