随着生活水平的提高，越来越多的人开始使用银行卡进行消费。银行卡虽然方便快捷，但是也存在着逾期还款等问题。当账单日到了却没有及时还款，银行就会进行催收，造成一系列的不良影响。那么，银行卡账单日到了延期还款有哪些影响，应该如何避免延期还款呢？

首先，银行卡账单日到了延期还款会导致利息及滞纳金的增加。一般来说，银行卡的还款期限为一个月，超过这个期限就会产生逾期费用。如果延期还款，则需要支付高额的利息和滞纳金，这对个人的财务也会产生较大的负担。

其次，逾期还款会影响信用评估。银行会将逾期还款的记录上传至中国人民银行征信系统，这对个人的信用评估会产生不良影响。银行将根据个人的信用评估结果，决定是否为个人提供金融服务。因此，逾期还款需要引起个人高度重视，以免不良信用记录损害个人的未来财务发展。

然而，如何避免延期还款呢？首先，个人需要认真了解自己的银行账单和还款日。在账单日前，应提前安排好资金，确保有足够的还款金额。此外，可以设置自动还款功能，让银行自动从个人账户中扣除还款金额，避免因疏忽导致逾期还款。

此外，还可以通过短信提醒、APP提醒等方式，提醒自己及时还款。在面临资金短缺或其他特殊情况时，可以选择与银行进行协商，尝试延长还款期限或调整还款金额，以缓解个人的财务压力。

总之，银行卡账单日到了延期还款会产生不良影响，因此个人需要认真对待还款事宜。及时还款，不仅可以避免不必要的费用支出，还可以维护个人的信用评估，为未来的财务发展打下良好的基础。