如何处理负债四万开始逾期了没贷款？

首先，需要梳理一下负债的情况，弄清楚欠款的来源，并尽快处理。同时，也需要优化自己的开支，节约开支，减少支出。

其次，可以考虑与债权人进行谈判，了解对方的具体要求和条件，听取建议，协商还款计划。根据自己的实际情况和收入，合理安排还款计划，并按期偿还欠款，以尽快还清欠款。

第三，可以考虑向亲朋好友借贷或者拿出一部分储蓄进行还款。但是，需要注意做好书面记录和交流沟通，以避免借贷纠纷和破坏人际关系。

最后，如果情况严重并且无法解决，也可以咨询专业的金融机构或者律师，依法维护个人权益。不过，需要注意留好证据、遵守相关法律规定，以及考虑可能面临的法律责任和后果。

从法律角度来看，个人负债确实是需要承担相应的法律责任的。根据《合同法》和《民法典》相关规定，借款合同是有法律效力的合同，当借款人未能按时履行还款义务时，债权人有权要求解除合同并要求借款人承担违约责任，包括但不限于违约金、逾期利息、律师费等。此外，如果借款人拒不履行、逃逸或者恶意拖欠，债权人还可以通过司法程序追究其法律责任。

因此，对于个人负债问题，首先要认真审慎处理，尽快采取有效措施解决问题。如果问题无法自行解决，要及时向专业机构或者律师咨询并依法维权，以避免产生更多的损失和法律风险。