<答案>

如果你的浦发信用卡逾期还不上了，第一时间要做的是尽快联系银行，和银行合作解决问题。

<理由>

1. 保持沟通纽带。银行会主动联系你，但是也建议自己打电话或者去银行和他们沟通，这样可以保持联系，也可以知道自己的还款情况。

2. 寻求还款方案。银行会给出不同的还款方案，可以根据自身情况选择适合自己的还款方案，例如延迟还款额度、行内转账等等。

3. 诚实交代还款能力。和银行交流时，要坦诚自己的还款能力，尽可能提供有关证明。银行也会对还款能力进行评估，并提出合适的还款方案。

4. 处理逾期费用。如果已经逾期，逾期费用会按照一定的比例产生，要尽快还清逾期费用，以免得到更大的费用。

5. 担保操作。如果自己无法偿还信用卡，可以向亲友或第三方申请担保。但是要注意申请担保所涉及的法律责任和违约责任问题。

<法律后果>

信用卡逾期还款会直接影响个人的信用记录，也会产生一定的法律责任。银行可以采取判断违约行为和催收措施，包括逾期还款的利率加倍、征信记录，以及委外催收、法务催收等，甚至提起民事诉讼或刑事诉讼。

因此，在遇到浦发信用卡逾期还不上这一情况时，切记不能逃避，要主动与银行联系，寻找最佳的还款方案，以减少对个人信用记录和法律后果产生的影响。