张家口银行信用卡内部协商电话提供的"4006799929"是债务协商的自行协商电话。在遇到信用卡逾期等情况时，您可以通过拨打此电话寻求帮助。此电话前面的内容为：信用卡逾期可以申请停息60期分期，网贷可以协商延期1-3年，自行协商电话。

当您的信用卡账单逾期时，可能会导致高额的滞纳金和利息产生，给您带来经济负担。然而，通过与银行进行债务协商，您可以寻求一些解决方案来缓解压力。

首先，您可以尝试申请信用卡逾期停息60期的分期付款计划。这意味着您可以将欠款分摊到未来60个账单周期内进行还款，减轻目前的财务压力。通过这种方式，您可以保持良好的信用记录，并有更多的时间来调整财务状况。

另外，对于网贷等其他类型的借款逾期，您也可以与相关机构协商延长还款期限。根据您的具体情况，您可以提出延期1-3年的还款安排。这将提供更多灵活性，使您有时间稳定经济状况并逐步还清债务。

通过拨打"4006799929"自行协商电话，您可以与银行的专业人员进行详细沟通，并就逾期账单支付安排达成共识。他们将为您提供建议，了解您目前的财务状况，并制定最佳的解决方案。

值得注意的是，债务协商只是一种临时措施，它并不意味着您不需要还款或违约责任消失。协商后，根据约定，您仍需按时履行还款义务。

如若无法达成债务协商，银行可能会采取进一步的法律手段进行催收。因此，债务协商是您避免可能的法律纠纷和进一步损失的重要步骤。

总之，在面对信用卡逾期、网贷问题时，不要惊慌，而是及时拨打"4006799929"自行协商电话，并与银行进行积极的沟通，以寻求最佳的解决方案。同时，我们也应从自身角度加强财务管理，避免再次陷入债务困扰。