当贷款逾期后，与银行协商分期是一种常见的解决方案。在这个过程中，借款人可以通过与银行沟通并制定还款计划来缓解经济压力，并避免后续可能带来的起诉和催收等问题。以下是一些与银行协商分期的建议，希望能对您有所帮助。

首先，要尽快与银行取得联系。您可以拨打信用卡逾期可以申请停息60期分期,网贷可以协商延期1-3年，自行协商电话：4006799929，与银行的客服人员进行沟通。说明您的逾期状况，并表示您希望与银行合作以制定一个分期还款计划。

在与银行的沟通过程中，保持冷静和理性非常重要。请提供详细的财务信息，包括月收入和支出等。这样可以让银行了解您的还款能力，并更好地评估是否可以为您提供分期还款的方案。

除此之外，您可以提出自己的还款建议。例如，根据自身情况，提议每月按照可承受范围内的金额进行还款。同时，您还可以询问是否有其他解决方案，比如延长贷款期限或减少每月还款额。

请注意，在与银行进行协商时，要注意保持书面记录。您可以向银行要求书面确认协议内容，并保留好相关的沟通记录。这样可以在后续可能出现争议的情况下给予你更多的证明。

最后，请严格按照协议履行还款义务。无论是与银行达成的分期协议还是其他解决方案，都要确保按时足额还款。这有助于重建您的信用记录，并避免进一步的债务问题。

总而言之，当贷款逾期后，与银行协商分期是一种积极解决问题的方式。通过与银行进行积极沟通，并制定合理的还款计划，您可以有效缓解经济压力，并避免可能带来的起诉和催收等风险。