标题：花呗借呗逾期了现在没有能力偿还怎么办

随着消费水平的提高，越来越多的人开始使用花呗借呗等分期支付服务，方便了生活，增强了消费能力。但是，如果因为某些原因导致逾期未能及时还款，可能会遭受高额的滞纳金和利息等惩罚，甚至影响个人信用记录，给自己带来更多的困扰。如果你也遇到了这样的问题，下面提供几点建议和方法，帮助你摆脱烦恼，尽快恢复良好的信用记录。

一、重视信用记录

首先，要明白个人信用记录的重要性。在当前社会中，信用记录已经广泛地被应用在各个领域，包括贷款、租房、购买保险等诸多方面。恶意逾期可能会对自己的生活带来很多隐患，长远来看也是不利的。因此，想要解决逾期还款的问题，就要重视自己的信用记录，并且努力培养出良好的信用习惯。

二、积极与借贷方沟通

如果遇到逾期还款的情况，应该在第一时间联系借贷方，说明自己的困境并尽快和借贷方协商一些减免或是分期付款的方式，以便尽快解决逾期还款的问题。在与借贷方进行沟通时，一定要保持诚实的态度，不要故意隐瞒自己的财务状况，以免失去对方的信任，更加难以借到款项。

三、调整个人消费习惯

如果发现自己在花呗借呗等分期付款服务上的支出已经超出自己的财务承受范围，那么可以考虑调整自己的个人消费习惯，减少不必要的花费，把省下来的钱用于还款。如购物需根据自身需求合理消费，不浪费。

四、寻求多种还款方式

在面对逾期还款的情况时，一定要提前了解借贷方提供的还款方式和途径，比如第三方支付、网银转账、现金还款等等。同时，也可以向他人借贷一部分款项，缓解对自己财务的压力，确保及时还款。

总之，逾期还款问题一定要重视，并且尽快解决，以免影响个人信用记录。通过与借贷方积极沟通，调整个人消费习惯，寻求多种还款方式等方法，可以降低自己的还款压力，并且增强个人信用记录。