近年来，网贷逾期已成为不少人生活中的困扰。网贷平台催款手段升级，逾期费用不断累积，许多人因此身无分文、生活陷入困境。那么，若身陷网贷逾期的泥潭，如何才能生存下去呢？

首先，逾期者应该找到平台客服，与之协商解决方案。有时，平台会同意逐步还款，减免部分逾期利息。若是一次性还清不现实，可以选择先缴纳一定数额的欠款，再求平台取消逾期费。有些平台还开展了优惠活动，若及时还款，便能享受最高九折优惠减免。但是，为了避免被平台加入黑名单，逾期者务必与平台保持沟通。

其次，逾期者需要找到一些可靠的替代性资金渠道。比如，可以向亲戚朋友借债。一般来说，相对于高额的逾期费，家庭亲友的“小额借贷”更为可承受。若是没有亲戚朋友能够借钱，也可以选择去信贷公司办理贷款，或者在同城的担保公司质押贷款。但凡选择了这些方式，逾期者必须分清利率、期限、还款方式等细节，不要轻易上当受骗。

第三，若平台客服协商无望，逾期者需要寻求法律援助。在中国，一般的民间借贷都没有法人地位，因此必定要通过法律途径进行处理。可以在法院、公安局、征信公司等机构索取个人征信报告和信用状况。若发现有闪崩风险，可以申请个人破产保护，尽早结束信用危机状况。又例如，逾期者可以向合法的律师事务所求助，了解欠款诉讼的详细规定和程序，协助化解纠纷。

最后，对于身陷网贷逾期的人来说，正确安排自己的生活方式也是极为关键的。一方面要尝试增加自己的收入，找到一个稳定的工作来源。可以通过兼职、外出工作等方式，努力赚取钱来分摊自己的欠款。另一方面，逾期者需要调整自己的消费观念和生活方式，尽量削减非必要的开支。可以减少穿戴名牌服饰、买房子、买座驾等支出，避免债务负担过于巨大。

总而言之，身陷网贷逾期的人面临着困境，但有许多方法能够化解问题。逾期者应当站起来，积极地应对挑战，不断寻找解决办法，拥有健康、可持续的生活。