随着互联网技术的不断发展，黑网贷的风险也越来越高。在借钱过程中，黑网贷会通过非法手段获取借款人的通讯录信息，对借款人及其联系人进行骚扰、威胁等行为，给借款人和其联系人带来极大的麻烦和损失。为了防止黑网贷爆通讯录，以下提供一些实用的防范措施。

第一、选用正规平台借款。选用正规平台借款可以减少被黑网贷的风险。正规平台通常会有较好的信誉和口碑，认真审核借款人的借款需求和还款能力，并不会以极高的利息或其他诱惑手段来吸引借款人。

第二、提高对借贷平台的风险识别能力。通过对借贷平台的背景、历史等信息进行调查，以及对平台客服的询问，可以了解该平台的运营方和实际情况。同时，应该警惕那些滥用用户数据的平台，并选择一些较为安全，口碑好的平台进行借款。

第三、使用银行卡或第三方支付平台进行还款。通过银行卡或第三方支付平台进行还款，可以保护个人银行账户的安全。这些平台通常会有很好的安全机制，可以保障用户的账户不被不法分子盗窃。

第四、勿轻易将通讯录开放给非正规借贷平台。在使用借贷平台时，不要轻易将通讯录开放给该平台以外的任何人。如果有非法人员联系他人，这可能会带来诈骗、拦截短信等风险。遇到这种情况，可以报警、申请法律援助等措施进行维权。

第五、加强个人信息保护意识。建立良好的信息安全意识和保密意识，不要轻易将自己的个人信息泄露给第三方。同时，要及时更新手机应用程序并安装杀毒软件、防火墙等安全软件来保障个人信息的安全性。

总之，防止黑网贷爆通讯录的方法有多种，其中最核心的是增强信息保护意识，构筑起坚强的信息安全防线。只有做好个人信息的保护，才能有效预防黑网贷的侵害，确保个人和社会的安全稳定。