随着互联网金融的飞速发展，网贷已成为了一种方便快捷的借贷方式。但是，如果我们不小心陷入高利息的网贷，还款成为了一桩难题，怎么办呢？

首先，我们需要冷静思考，分析自己的经济状况，看看还能够从哪些渠道获得资金，比如找朋友借钱或者通过卖闲置物品来筹集资金。

其次，我们需要与借款方联系，尽快了解并沟通还款方式，如果有逾期还款的情况，我们需要及时与借款方沟通，寻求解决办法，以避免债务不断积累。

另外，如果我们发现借贷合同中存在任何问题或者漏洞，我们可以咨询律师或者相关部门，寻求法律帮助，维护自己的合法权益。

在未能妥善解决债务问题前，我们需要继续努力增加收入、节约开支，尽量避免产生新的债务。

总之，网贷4000一天400利息还不上的情况并不是孤立存在的，我们需要冷静应对，采取有效措施解决问题，避免债务进一步扩大。同时，也需要对自己进行反思，审视自己的借贷行为，避免再次陷入类似的危险中。