如果网贷逾期了，首先应该尽快联系借款方并说明情况，以便寻找解决方案。应该主动维护与借款方之间的沟通，并且采取积极的态度，以避免恶劣后果的发生。

以下是一些协商技巧，可用于解决网贷逾期问题：

1. 着手制定一个计划：作为借款方，你应该制定一个还款计划，涵盖逾期的本金和利息。通过这样的计划，借款方可以向债权人证明她有想法并愿意还款。

2. 联系债权人：借款方应该相信债权人也会愿意协助其还款。如果债权人对协商有兴趣，借款方应该与其联系互相沟通，建立信任关系，建议制定一个可行的还款计划。

3. 诚实面对并解释情况：当借款方联系债权人时，应该诚实面对自己的亏欠并解释情况。债权人通常会十分赞赏借款方的诚实和勇气，可以加深他们之间的信任关系。

4. 不要负债往后拖：如果借款方无法制定一份还款计划或者没有与债权人达成协议，则应该尽快采取行动以避免未来可能产生的类似问题。不要等到欠款变得不可控制，这不仅会对个人信誉造成损失，而且可能会导致法律后果的发生。

以上是一些协商技巧，可以协助借款方解决网贷逾期的问题。但是需要注意的是，如果借款方违反了借款合同，他们可能会面对一些法律后果：

1. 银行或者其他贷款机构可能会采取诉讼行动以追回欠款。

2. 如果借款方不履行合同义务，他们可能会面临被逮捕、收押和罚款等惩罚。

3. 借款方的信用评估可能会遭到影响，进而影响到银行和其他贷款机构提供贷款的信誉度。

在社会和经济方面，借款方应始终清楚地了解债务和借助的后果，以避免潜在的风险。同时，如果出现类似的问题，应该尽快联系债权人并采取积极的态度，以找到最佳的解决方案。

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