如果您的银行卡被冻结，应该第一时间联系发卡银行，了解冻结原因并采取相应措施。 银行卡被冻结可能有很多原因，比如错误操作、账户异常等，因此需要及时与银行沟通，了解冻结原因并采取相应措施。如果银行卡被冻结是因为逾期网贷，那么接下来的内容可能有所帮助。

首先要认真阅读网贷合同，确认自己的还款责任和方式，尽快与借款平台联系，进行还款。如果出现了逾期，那么银行卡可能会被冻结，严重的甚至会被法院强制执行。因此，当发现无法在规定时间内完成还款时，应该第一时间与借款平台联系，进行协商还款，并尽快还款以避免更多的利息和费用。

如果借款平台并未采取有效的沟通协商措施，可以向消费者协会或公安机关寻求帮助，维护自己合法权益。 如果催收方没有采取适当的途径与借款人沟通，威胁恐吓借款人，那么借款人可以向消费者协会或公安机关求助，维护自己的合法权益。同时，向公安机关报案也有可能帮助追回被盗用的身份证件和银行卡。

在遭遇银行卡被冻结和逾期网贷问题的情况下，不要轻信网络贷款的高收益诱惑。做好预算，遵循“冷静、理智、中立”的借款原则，避免再次陷入贷款违约的恶性循环。 网络贷款是一种现代金融服务，具有快速、便捷、灵活的特点，但是在使用时需要谨慎对待。用户应该认真了解每一项贷款条款和细节，要尽量避免盲目追求高收益，以避免出现贷款违约的恶性循环，从而保证个人资产的安全和财务的健康。

总之，银行卡被冻结可以采取与发卡银行沟通的方式进行解决。而且，更加重要的是对于逾期网贷问题要及早找到合法的解决方法，避免产生不必要的法律风险。为了防范逾期网贷，我们应该加强对于网贷平台的审查和选择，在安全稳妥的前提下利用网络贷款的优势。