如果您无法还上信用卡透支款或分期款，您需要采取一些措施来应对逾期问题。以下是一些方法，可以帮助您处理这种情况。

1.联系银行

当您无法按时还款时，最好的方法是与所持信用卡的银行联系。您应该向银行说明自己的情况，并请求他们提供帮助。如果您遇到了一些困难，例如失业或其他不可预见的情况，银行可能会同意您的延期还款请求。

2.修改您的消费方式

如果您不能承担现有的信用卡还款，那么这可能意味着您需要重新调整您的消费方式。您可能需要停止购买昂贵的商品，或者减少消费。您也可以考虑通过其他方式获得额外的收入来还款，例如副业。

3.借钱还款

您也可以考虑从亲友或借贷机构借钱来还款。这并不是最好的办法，但如果你需要紧急处理逾期问题，这也是一种有效的解决办法。

4.申请延期还款

如果您证明自己确实无法按时还款，您可以向银行申请延期还款。通常来说，银行不会轻易同意延期还款，但如果您能提供一些证明材料，例如您的财务状况或就业状态，那么银行可能会考虑您的请求。

5.寻求信用卡还款帮助机构的帮助

当您无法处理逾期问题时，适当的专业指导可以帮助您采取正确的措施。信用卡还款帮助机构可以帮助您了解银行政策和程序，并提供财务规划建议。当您不确定该如何应对逾期还款问题时，寻求这些机构的帮助非常重要。

6.如何避免逾期

避免逾期最好的方法是制定好财务预算。在您进行消费时，您应该确保自己能够承担信用卡还款。您应该遵守纪律，不要购买不必要的商品或服务。此外，您应该注意信用卡还款日期，并支付足够的金额以保持良好的信用记录。

法律后果

信用卡逾期还款会导致财务问题，并且可能会严重损害您的信用记录。如果您逾期还款，您可能会面临高额滞纳金、罚款或利息。如果您已经逾期还款几个月，您的信用记录可能会遭受严重的损害，甚至可能会影响到您今后贷款或借记卡的批准。因此，遵守借贷合同、监管信用卡使用、制定好财务预算，避免信用卡逾期还款，是非常重要的。