<肯定回答：及时与银行联系可以减少信用卡逾期的损失>

信用卡已经成为现代人必备的一种金融工具，它给我们带来了很大的便利，也有着很多的风险，但有时候考虑不周还是会出现信用卡逾期的情况。那么，当信用卡逾期了一个月还不上怎么办呢？

第一时间联系银行是解决信用卡逾期问题的关键，及时主动与银行联系可以减少信用卡逾期给自己带来的损失。银行会根据个人信用状况、逾期天数及欠款金额等情况采取相应的处置方式，如果你能够及时与银行积极沟通，可能会有合理的还款方案。如果不主动联系银行，信用卡逾期问题将越来越加严重。

<理由分析：主动沟通可以得到银行的理解和帮助>

首先，进行有效的沟通可以让银行更好地了解你的信用卡还款意愿和情况，从而采取相应的处理措施。其次，对于银行来说，借款人逾期款项的处理成本也是相当高的，如果借款人在第一时间与银行取得联系，并根据实际情况提出还款计划，银行也更有可能给予借款人一定的宽限期，或者给予减免部分罚息的折扣等优惠措施。

<肯定回答：制定合理还款计划，为尽快还清债务作出安排>

除了第一时间与银行联系之外，制定合理的还款计划也是非常重要的一步。根据实际情况，合理分析自己每月的收支情况，为尽快还清债务作出安排。可以考虑优先还清欠款较小的信用卡，逐渐攻克这些小坎坷，将还款的信用卡逐个解决，最终成功还清。

<理由分析：理性还款降低逾期罚息的累计>

这样操作的优势在于，理性的还款计划可以大大减少逾期的罚息累计，对个人信用记录和信用卡透支额度的保护也更加有利。虽然在还款过程中可能会面临短暂的资金短缺问题，但是通过逐步还清欠款，最终还完所有欠款，也不会对个人财务造成太大的影响。

<肯定回答：以法律的后果为切入点，强调及时处理信用卡逾期>

最后，以法律后果的角度来分析，信用卡逾期的处理还是要及时，不能拖延。银行有权将借款人的“失约记录”反馈到人行征信系统，对借款人的个人信用记录和个人信用等级造成严重影响。除此之外，逾期还款会导致额外的罚款、滞纳金等额外费用出现，加重个人经济负担。如果再长时间无法还款，银行可能通过法律手段追讨欠款。

在这里，建议借款人遇到信用卡逾期问题，一定要及时处理。可以通过与银行进行积极沟通，制定合理的还款计划，最终以健康、理性的方式还清所有的欠款。这不仅可以降低逾期的罚息和人行征信的影响，还可以保护个人财务安全，避免不必要的法律风险。