<答案>#请问我有信用卡逾期还不上了#，你应该立即采取行动联系银行或债权人，并制定还款计划，以避免更多严重的法律后果。

近年来，在中国信用卡用户数量日渐增长的情况下，逾期还款已经成为越来越多人面临的难题。如果你也曾经或正在遭受逾期还款的困扰，那么你需要采取积极措施尽快解决问题。

首先，你需要意识到逾期还款的严重性。逾期还款会引发更高的信用卡账单利率和利息、罚款和滞纳金等等，可能会导致你的信用评级下降，影响你以后的借贷申请。如果你的逾期情况超过三个月，银行可能会把你的信用卡账单转让给专门的追债公司，进一步造成麻烦。因此，你必须尽快采取行动。

第二，联系银行或债权人，了解还款选项和计划。你可以要求银行或债权人延期 还款、分期还款或一次性还清。逾期在遇到紧急情况时，有时银行或债权人还会提供一定的特殊服务，例如免息还款期。但是，你不应该滥用这些服务，否则可能会进一步恶化你的信用评级。

第三，制定还款计划，并坚持执行。有一个可行的还款计划将有助于你保持良好的信用记录，并使你向着摆脱逾期还款的目标不断迈进。你可以制定简单的预算计划，评估你目前的月收入和支出，并设定具体的还款目标和期限。每个月，你应该记录你的每笔支出，并确保你在交房租、缴纳水电费、还信用卡账单方面优先考虑。如果你需要取消一些可减少支出的服务或采取其他紧急措施，可以考虑缓缴一些其他账单和费用，以确保你可以在信用卡还款期限内还清欠款。

最后，需要注意的是，逾期还款需要承担法律后果。如果你没有及时采取行动，并制定合理还款计划，银行或债权人有权采取法律手段来追讨逾期欠款，例如对你发送律师信、诉讼和在信用报告中披露逾期情况等。这些法律后果如果不加控制，可能会对你的未来产生深远影响。

所以，如果你发现自己有信用卡逾期还不上了，不要慌张和失措，也不要无动于衷。在联系银行或债权人制定还款计划的同时，要在平日的支出上更为注意，及时还清逾期款项，以维护好你的信誉。