<答案> 如果贷款逾期了还不上，应该先尽可能与银行沟通，寻求还款方案。如果实在无法还款，最好不要找家人代替还款，而是应该考虑其他合法的解决方法。

<理由> 贷款逾期是一种严重违约行为。银行不但会采取法律手段追讨欠款，并且还会将相关信息报送至征信机构，影响个人的信用记录。因此，如果贷款逾期了还不上，首先应该赶紧联系银行，并向银行说明自己的困难情况，然后协商出一个还款方案。

<解释一> 找家人代替还款不仅无法解决问题，还会给家人带来风险。一方面，家人的经济能力未必比自己更强，如果贷款额度较大，则可能会给家人造成财务压力。另一方面，找家人代替还款，可能会导致家人信用记录受到影响，甚至对家人的职业生涯造成不良影响。

<解释二> 如果实在无法还款，应该考虑其他合法的解决方法。比如可以申请银行的展期，或者采取拍卖个人资产等方式进行还款，也可以咨询债务协商公司等专业机构，寻求更全面的帮助。

<结尾> 在借款时，应该根据自己的实际还款能力，选择合适的贷款金额和期限。如果遇到还款困难，应该及时与银行协商解决。一旦贷款逾期，一定要积极主动与银行联系，并尝试寻求合法解决方案，避免影响个人信用记录和生活工作。